みなさんこんにちは

12月16日に区民公開講座を3年ぶりに開催したのでその様子をブログでお伝えします！

今回のテーマは「心身の健康」についてです

区民公開講座はコロナの影響から中止となり、久しぶりの開催でしたが地域住民の皆様には

多数ご参加いただきました。

最初に整形外科の医師より「骨粗鬆症」のお話を話がありました

とてもわかりやすい説明で高齢の方も、メモを取りながら真剣に聞かれていました

理学療法士からは手軽にできる足腰の体操の説明を行い、実際に地域住民の皆様と

その体操を一緒に行いました。

楽しそうにされているのを見ると開催できたことを嬉しく思いました。

こちらは片足で支えなしで立っていますが、私たちもやってみるとバランスをとるのが

大変でした

管理栄養士から「骨を強くする食事のお話」を話がありました

自宅での食生活を考えるきっかけになりました

最後に「人と人の輪を広げよう」ということでグループに分かれ、座談会を行いました

講義をしてくださった整形外科の医師、理学療法士、管理栄養士、企画した地域連携室の

職員も座談会に参加しました

参加者は講座の内容や自身の健康のことなどについて話され、時間が足りないくらい

盛り上がりました

コロナ禍においては非対面式のコミュニケーションが増加しました。しかし便利な反面、

相手の表情が理解しにくいこともあったりと、人と人との繋がりが疎遠になりがちでした

今回の区民公開講座を開催して、実際に地域の住民の皆様とお話できたことは

大変有意義な時間となりました

今後も人と人との繋がりを大事に、区民公開講座や研修会などを通して病院と

地域住民の皆様とこのような交流の場を設けていきたいと思いました